Beweging

Bewegen maakt gezond, sterk en soepel. Niet alleen je lichaam, maar ook je gedachten en emoties. Bewegen helpt als je veel piekert. Of als je je vaak boos, bang, of verdrietig voelt. Door te bewegen met aandacht kom je weer “in je lichaam”. Je schudt de boel lekker los en zorgen en spanningen van je af.

WAT VONDELCOACH DOET

Bewegen kan altijd en overal. Bij Vondelcoach ervaar je wat beweging voor jou kan doen. Je krijgt simpele oefeningen die je makkelijk zelf (en samen met anderen!) kunt doen. Denk aan yoga, dansen, springen, rekken, strekken, maar bijvoorbeeld ook wandelen en rennen.

Naast Beweging werkt Vondelcoach onder meer met:

Vondelcoach is er voor kinderen en ouders.
Een afspraak maak je hier.